Неприятный запах изо рта вызывает заболевание с названием - галитоз. Галитоз, не связан с такими факторами как наследственность или факторы связанные с генетикой.

Основные причины неприятного запаха изо рта:
- Застрявшая пища между зубами или еще хуже в дырке от пломбы.
- Вредные привычки - курение и алкоголь.
- Особенности микрофлоры ротовой полости.
- Заболевания полости рта и внутренних органов.
- Неправильный уход за полостью рта.
- Прием некоторых лекарств.

И все-таки заметим, что банальной причиной неприятного запаха изо рта может быть обычная сигарета! Так что подумайте стоит ли курить, перед встречей с новыми людьми. Ведь ни что не облегачает понимания, как свежесть дыхания, а неприятный запах изо рта может свести на нет ваш безупречный вид. Да, и каждый из нас понимает, какую огромную роль в общественной жизни играет свежесть дыхания. Она зависит от гигиены полости рта. Тут надо помнить не только о чистке зубов, но и о гигиене языка, десен, употребляемой пище. Чаще всего люди не уделяют должного внимания чистке языка, на котором скапливается налет – идеальное место для размножения бактерий. Каждый может провести эксперимент, в первый день, почистив только зубы, во второй – только язык, а на третий – и то и другое. По-моему, не стоит объяснять, где мы добьемся наилучшего результата. Итак, давайте постараемся учесть все факторы, влияющие на устранение этого недуга и как избавиться от неприятного запаха изо рта.

Зубная щетка – предмет, необходимый каждому, пользоваться её нужно как минимум 2 раза в день, процесс чистки должен занимать 2-3 минуты. Не стоит забывать и о правильности движений при чистке: горизонтальные – с наружной стороны; вертикальные (выметающие) – от десны к краю зуба; петлеобразные (круговые) – массаж десен. Не забывайте менять щетку раз в 3-4 месяца. Хорошая зубная щетка имеет качественную синтетическую щетину, имеющую среднюю жесткость (оптимальная для многих), волокна в щетине объединены в пучки, располагающиеся в 3-4 ряда. Эти пучки должны иметь разную длину и даже направление, кончики щетинок должны быть закруглены, так как это помогает избежать травмирования десен. Щётки известных марок производителей (избегайте подделок) чаще всего имеют все вышеперечисленные свойства. Лучше всего использовать щетки с небольшими головками (от 18 до 25мм – для детей; до 35 мм- для взрослых), так как ими легче манипулировать во рту. На сегодняшний день особой популярностью стала пользоваться электрическая зубная щетка, которая тщательнее очищает зубы и массирует десны.

Особое внимание следует обратить и на зубную пасту. И в данном случае лучше покупать продукцию известных фирм. Хотелось бы предостеречь от соблазнов, демонстрирующихся в рекламных роликах, связанных с отбеливанием. Чаще такие пасты очень абразивные и царапают эмаль. Так что, здесь лучше быть осторожнее. При покупке зубной пасты следует учитывать состояние вашей полости рта, существуют пасты для чувствительных зубов, для лечения кариеса, отбеливающие и другие.

Не стоит забывать и о межзубных промежутках. Здесь нам помогут флоссы и ершики. Флоссы предназначены для узких межзубных промежутков, бывают в виде нитей и полосок. Ершики служат для очищения контактных поверхностей зубов при больших межзубных промежутках (которые являются идеальными местами для скопления бактерий). В дополнение можно использовать и эликсиры для полоскания полости рта, они, обладая противовоспалительным и антикариесным эффектом, придадут дыханию свежесть.

Во время чистки зубов можно сделать массаж десен щеткой. Это укрепит их и снимет микробный налет. Можно использовать полоскания из трав, но здесь главное – не переборщить. Так как чрезмерное полоскание может вызвать сухость во рту и спровоцировать воспалительные явления.

Для того, чтобы избежать неприятного запаха изо рта после того, как вы что-либо съели, можно использовать освежители полости рта – жевательные резинки, подушечки, драже, дезодоранты и т.п., но они дают лишь временный эффект. Однако при жевании жвачки также происходит механическое очищение зубов, а за счет некоторых содержащихся средств нормализуется кислотность полости рта, а это препятствует возникновению кариеса.

Если учитывать все вышеперечисленные правила и чистить комплексно полость рта, тогда вы сможете избавиться от неприятного запаха изо рта раз и навсегда.